View Post

Hijiki de sinoda

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

El alga hiziki o hijiki es una variedad poco conocida en España, pero muy consumida en Japón o China. Ingredientes: 30 gr de hijiki 1 zanahoria 8 dados de tofu frito 1 cucharada de Sake 2 tazas de caldo dashi (alga kombu) 4 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de …

View Post

Muesli con nibs de cacao y pistachos

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Este no es el típico muesli aburrido que no sabe a nada, no, este muesli es sabroso, aromático, nutritivo, sencillo de elaborar y gusta a pequeños y grandes. Con leche vegetal, yogur o kefir es siempre una muy buena opción para tomar por las mañanas y cargarnos de energía. Ingredientes: …

View Post

Pizza vegana de tofu y pesto

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Receta para seis personas.  Ingredientes para la masa: 1kg de harina integral ½ litro de agua templada 25 gr de sal 50ml de aceite de oliva (puedes utilizar aceite vegetal de coco, sésamo…) 25gr de levadura fresca Hierbas (las podemos añadir a la masa si queremos)  Ingredientes para la cobertura: …

Fideuà de verduras de temporada con algas

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Ingredientes: 1 paquete de fideuà integral 1 paquete de verduras deshidratadas en juliana (vienen preparadas para sopa (podemos cortar verduritas variadas de temporada y pocharlas) Alga nori Cebolla Tomate triturado Alcachofas Caldo de verduras Aceite Sal   Elaboración: Este plato es muy sencillo de hacer y queda buenísimo. Lo primero …

View Post

Hamburguesa de maíz y lentejas con salvia

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Hoy os dejo una receta sencilla y muy rica de una hamburguesa vegana. Para esos días en que te apetece algo distinto y para que puedas aprovechar mejor la comida que tienes en la nevera o que te sobra de días anteriores. Además de esta forma al mezclar una legumbre …

View Post

Paté vegano de albahaca

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Esta semana me ha dado por hacer patés, me los tomo para almorzar y merendar con una buena tostada de pan integral o con verduras frescas como el pepino o la zanahoria. Uno de los patés que más me gustan es este de tofu y albahaca. El paté de tofu …

View Post

Hamburguesa de avena y arroz

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

En esta ocasión os traigo unas hamburguesas de avena y arroz para chuparse los dedos. No tienen nada que desear a las de carne, ya que están igual de sabrosas o más, son diferentes, nutritivas, y os aseguro que gustan a grandes y pequeños. Las podéis tomar solas o con …

View Post

Salsa boloñesa con soja texturizada

In Recetasby Aroa FernándezLeave a Comment

Hola de nuevo cocinill@s, Hoy os traigo una de mis recetas preferidas, la hago muchiiiiiiisimo en casa y en los cursos de cocina. Esta salsa boloñesa deleitará a todos los que la prueben, y además no se darán ni cuenta de que es soja texturizada. No soy muy fan de utilizar …