View Post

Cambiar de hábitos desde la consciencia

In Blog by Aroa FernándezLeave a Comment

El estudio de los hábitos, cómo cambiarlos, adquirir nuevos hábitos más saludables y llevar una vida diaria más alineada con nuestros valores y perspectivas de futuro, es uno de los pilares de la medicina de estilo de vida y de las formaciones que imparto. El 40% de nuestras acciones diarias …

View Post

La trampa del placer en la dieta moderna

In Blog by Aroa Fernández1 Comment

«Nunca hubo un fumador que no se sintiera mejor después de encenderse un cigarrillo, o una persona con problemas de alcoholismo que no se sintiera mejor al tomar una copa. Saben que es mejor para ellos no fumar o no beber en absoluto, pero cuando obtienen esa cosa, lo que …

View Post

Por qué poner un huerto urbano en tu vida

In Blog by Aroa Fernández4 Comments

¿Es posible tener un huerto urbano en casa? Desde el principio de los tiempos los seres humanos nos hemos valido del entorno para sobrevivir, hemos utilizado especialmente las plantas, hojas, flores, frutos, raíces, cortezas y demás elementos vegetales que nos han ofrecido alimentos, material para hacer herramientas, medicamentos, combustible y …