6 días de contenidos exclusivos sobre salud holística, en tu buzón + 1 descargable + 1 receta cada día
¿Te nutres a todos los niveles?
Somos mucho más que un cuerpo físico, y el bienestar total depende de que estemos bien nutridos en todos nuestros cuerpos: a nivel emocional, mental, energético e incluso espiritual. En el mini-curso NEAC te voy a hablar de cada uno de ellos y de qué acciones concretas puedes tomar para cuidarlos y tener salud a todos los niveles.
- En qué consiste una alimentación saludable
- Los mejores alimentos antioxidantes y antiinflamatorios
- El alimento básico del cuerpo mental
- Cómo poner freno a la mente discursiva y tener paz
- Cómo nutrirte emocionalmente: el autocuidado y la resiliencia
- Qué es la despensa emocional y cómo surtirla
- Hábitos y técnicas para cuidar el cuerpo energético
- El propósito: el alimento del cuerpo espiritual
- Y muchas herramientas, tips y consejos prácticos para equilibrarte
Qué vas a aprender:
- En qué consiste una alimentación saludable
- Los mejores alimentos antioxidantes y antiinflamatorios
- El alimento básico del cuerpo mental
- Cómo poner freno a la mente discursiva y tener paz
- Cómo nutrirte emocionalmente: el autocuidado y la resiliencia
- Qué es la despensa emocional y cómo surtirla
- Hábitos y técnicas para cuidar el cuerpo energético
- El propósito: el alimento del cuerpo espiritual
- Y muchas herramientas, tips y consejos prácticos para equilibrarte
- En qué consiste una alimentación saludable
- Los mejores alimentos antioxidantes y antiinflamatorios
- El alimento básico del cuerpo mental
- Cómo poner freno a la mente discursiva y tener paz
- Cómo nutrirte emocionalmente: el autocuidado y la resiliencia
- Qué es la despensa emocional y cómo surtirla
- Hábitos y técnicas para cuidar el cuerpo energético
- El propósito: el alimento del cuerpo espiritual
- Y muchas herramientas, tips y consejos prácticos para equilibrarte
Además, cada día una nueva receta.
Seis de mis platos preferidos, saludables y medicinales. En la foto: espaguettis de calabacín con salsa Alfredo. Deliciosa y llena de antioxidantes.
Además, cada día una nueva receta.
Seis de mis platos preferidos, saludables y medicinales. En la foto: espaguettis de calabacín con salsa Alfredo. Deliciosa y llena de antioxidantes.
Soy Aroa Fernández, naturópata, codirectora del Instituto Valenciano de Terapias Naturales y formadora de terapeutas. Desde hace años investigo la relación entre la alimentación y el equilibrio cuerpo-mente-emoción, buscando no solo la salud del cuerpo sino el bienestar total de la persona. Uno de mis elementos (habilidad innata + pasión) es cocinar, el otro conocer a las personas y su naturaleza.
Soy Aroa Fernández, naturópata, codirectora del Instituto Valenciano de Terapias Naturales y formadora de terapeutas. Desde hace años investigo la relación entre la alimentación y el equilibrio cuerpo-mente-emoción, buscando no solo la salud del cuerpo sino el bienestar total de la persona. Uno de mis elementos (habilidad innata + pasión) es cocinar, el otro conocer a las personas y su naturaleza.
Te doy la bienvenida a NEAC:
NEAC es el resultado de más de diez años de acompañar a otras personas y muchos más de acompañarme a mí misma. Esta formación integra las claves más importantes que he descubierto en relación a la salud y el bienestar. En la salud todo está relacionado: cuerpo, mente, emociones y hasta lo más energético y espiritual.
Para mí es fundamental que nos conozcamos a todos los niveles para que podamos estar verdaderamente sanos y felices.
NEAC es el resultado de más de quince años de acompañar a otras personas y muchos más de acompañarme a mí misma. Esta formación integra las claves más importantes que he descubierto en relación a la salud y el bienestar. En la salud todo está relacionado: cuerpo, mente, emociones y hasta lo más energético y espiritual.
Para mí es fundamental que nos conozcamos a todos los niveles para que podamos estar verdaderamente sanos y felices.
Algunas palabras de mis alumnas
¿Te apetece re-conocerte?
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