Retiro de primavera

Retiro de primavera NEAC

In Blog by Aroa FernándezLeave a Comment

Retiro de primavera NEAC: 13-15 de marzo de 2020

Un retiro es una oportunidad para conocerse mejor, darse unos días de pausa, regalarse un momento para pensar, descansar, desconectar, detoxificar, aprender y divertirse.

Hay muchos tipos de retiros y todos están planteados para que te acerques un poco más a lo que andas buscando, cada uno de ellos es una experiencia única, por las personas que los imparten, las personas que asisten y las actividades que se plantean.

Si buscas estar en ti y solo en ti hay retiros de silencio; si buscas ejercitar cuerpo, mente y espíritu hay retiros de yoga; también existen los retiros de búsqueda, de visión, détox… todos son sin duda fantásticos. 

Lo que nosotros buscamos en los retiros NEAC (Nutrición Emocional y Alimentación Consciente) es reír, compartir, disfrutar, aprender algunas recetas de cocina saludable, meditar, practicar con la respiración conectada y consciente (Rebirthing) y hacer algún que otro baño de bosque.

Así que sin más dilación te presentamos nuestro retiro de primavera, para aislarte un poco del ruido de las Fallas, para reconectar, para conocer gente, para aprender un poco más de cocina vegetariana… ¡Para lo que te apetezca!

Retiro de primavera de Nutrición Emocional y Alimentación Consciente (13, 14 y 15 de marzo de 2020)

Viernes 13 de marzo de 2020

  • Llegada a partir de las 16 horas (si llegas más tarde no te preocupes, está previsto que no todo el mundo sale a la misma hora del trabajo)
  • Recepción y reparto de habitaciones
  • Presentaciones y dinámica de grupo
  • Meditación 
  • Cena

Sábado 14 de marzo de 2020

  • A las 8 nos levantamos
  • Meditación activa
  • Desayuno
  • Taller de cocina vegetariana
  • Comida
  • Salida al baño de bosque (sesión de Rebirthing)
  • Tiempo libre cuando volvemos a casa
  • Cena

Domingo 15 de marzo de 2020

  • A las 8 nos levantamos
  • Meditación activa
  • Desayuno
  • Taller de cocina vegetariana
  • Comida
  • Espacio de compartir y sobremesa 
  • Despedida

¿Qué me llevo al retiro?

Ropa cómoda, zapatillas deportivas, esterilla de yoga o similar, cantimplora o botella de agua para el baño de bosque, toalla y tus cosas de aseo, incluyendo jabón y champú, y sobre todo muchas ganas de pasarlo bien.

¿Dónde vamos?

Solemos ir a casas rurales con patios o terrazas grandes o con jardín, que están pegadas a la montaña y que tienen las condiciones necesarias para que todos nos sintamos como en casa. Vamos variando dependiendo de la estación del año o las necesidades del grupo. Generalmente están ubicadas en la Comunidad Valenciana, a no más de una hora y media de distancia. 

Precio del retiro de primavera

  • 290€ por persona. Si vienes en pareja se os descuenta a cada uno 30€.
  • Si te apuntas hasta el 15 de febrero también tienes un descuento de 30€.

Información adicional

  • Los talleres de cocina son prácticos y cocinamos entre todos. Hacemos entre 5 y 7 recetas que luego degustamos. 
  • Las meditaciones activas suelen durar entre 35 y 60 minutos. Activas quiere decir que suelen ser en movimiento. Las meditaciones pueden ser intercambiadas según las necesidades en grupo por otra actividad.
  • El baño de bosque es una salida a la naturaleza para aprovechar su energía y los iones que se generan en los espacios naturales y que son beneficiosos para bajar los niveles de estrés, ansiedad, agresividad…

Si te apetece venir con nosotros puedes escribir a aroa@aroafernandez.com.

Leave a Comment

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.