Emociones y Alimentación Consciente durante el embarazo

By : | 0 Comments | On : octubre 23, 2017 | Category : NEAC

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NEAC durante el embarazo

El próximo sábado 11 de Noviembre, de 9:30h a 18:00h aproximadamente, realizaremos un taller teórico/práctico para mujeres embarazadas dónde trataremos la importancia del bienestar emocional durante el embarazo, curiosidades y datos importantes a nivel evolutivo y psicológico que la mujer experimenta durante el período de gestación.
Hablaremos de la importancia del vínculo y la comunicación con el bebé desde antes del nacimiento y veremos los alimentos necesarios de los que se tiene que alimentar la futura mama para mantener una buena salud. En la parte práctica cocinaremos y degustaremos deliciosas recetas nutritivas y beneficiosas para las embarazadas.

¿Te apetece unirte a esta bonita experiencia?

Emociones y Alimentación durante el embarazo

Estar embarazada no es sinónimo de comer lo que uno quiera en cantidades ingentes ni de comer por tres o por cuatro.
Mucha gente cree que por el hecho de estar embarazada se tiene banda ancha en cuanto a alimentación se refiere y hay que tener cuidado con esta creencia ya que nos puede llevar a engordar demasiados kilos y a que no estemos bien nutridas.

Actualmente se lleva un control riguroso de la alimentación de la embarazada ya que se considera saludable engordar 12 kg máximo en los 9 meses de embarazo.

El embarazo, en la mayoría de los casos, suele ser un proceso bonito en el que toda la familia se ve involucrada de alguna manera, es un acontecimiento que genera ilusión y felicidad, pero también requiere de cambios, en la casa, en nuestras dinámicas y en nuestras pautas alimenticias.
Llevar una alimentación saludable aumentará nuestras posibilidades de que la gestación se desarrolle de forma correcta y segura para el bebé y para la futura mamá.

Le prestamos especial atención a la alimentación en el embarazo porque lo que comemos también influye en nuestro estado emocional y hormonal por eso si estás embarazada o planeas estarlo este taller te interesa.

Taller: Emociones y Alimentación Consciente durante el Embarazo

Durante el desarrollo del taller compartiremos nuestras experiencias y hablaremos de la importancia de evitar determinados comportamientos, prestarnos atención para ver qué cambios se producen en nosotras a todos los niveles durante los nueve meses de gestación y qué hábitos son los más saludables en este momento de nuestras vidas.

Disfrutaremos del día compartiendo y aprendiendo con otras mujeres en la misma situación que nosotras y realizaremos una serie de recetas exquisitas y muy saludables para favorecer el desarrollo de un embarazo feliz y el mantenimiento de una buena calidad de vida física y emocional.

¡No te lo puedes perder!

Si quieres saber más o deseas inscribirte a nuestro taller puedes escribir a: aroa@institutovalencianodeterapiasnaturales.com te informaremos con detalle de todo lo que desees y resolveremos cualquier duda que pueda surgirte.

Este taller lo imparten Aroa Fernández  y Olaya Martínez

NEAC: Nutrición Emocional y Alimentación Consciente
Si estás decidido o decidida a dar el cambio en tus hábitos alimentarios empieza a practicar esta nueva forma de nutrirte física y emocionalmente.
A lo largo de este 2017-2018 Aroa Fernández: Cocina Vegetariana junto con el Instituto Valenciano de Terapias Naturales ofreceremos diversas opciones (retiros, talleres, formaciones) para que empieces a conocer mucho más acerca de la Nutrición Emocional y la Alimentación Consciente y, sobretodo, para que empieces a practicar cómo es eso de cuidarse plena y conscientemente

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